體育播報01月19日宣 雷霆二當家杰倫·威廉姆斯在昨日對陣熱火的比賽中右腿筋受傷，雷霆官方宣布他“右腿筋拉傷，缺戰周二對陣騎士”。

由于雷霆并沒有公布杰倫威的恢復時間表，因此美媒RealGM稱他“out indefinitely”，我們直譯就是“無限期休戰”。

其實腿筋拉傷的恢復時間有長有短，具體情況要看拉傷的等級程度，因此更準確的說法是“歸期未定”。

腿筋拉傷等級劃分：

一級拉傷（輕度）

損傷描述：肌肉纖維有微小的撕裂（通常少于5%）。屬于過度拉伸或輕微拉傷。

常見癥狀：

受傷時可能有輕微刺痛或拉扯感，賽后或活動后才逐漸明顯。

局部有輕微疼痛和壓痛，尤其在發力或拉伸時。

關節活動度和力量基本正常，或略有下降。

可能伴有輕微腫脹或僵硬，但通常不明顯。

走路基本正常，可能略有不適。

典型恢復時間：1 - 3周。

二級拉傷（中度）

損傷描述：肌肉纖維部分撕裂，程度比一級更重。肌肉力量和功能明顯受影響。

常見癥狀：

受傷時可能聽到“啪”一聲或感覺明顯的撕裂感。

立即出現銳痛，影響運動能力，通常無法繼續運動。

疼痛和壓痛明顯，按壓時可感覺到具體痛點。

出現肉眼可見的腫脹和瘀血（可能在第2-3天出現）。

肌肉力量和關節活動度明顯下降，走路跛行，無法全力奔跑或跳躍。

典型恢復時間：4 - 8周。

三級拉傷（重度/完全斷裂）

損傷描述：肌肉或肌腱完全斷裂。這是最嚴重的拉傷類型。

常見癥狀：

受傷瞬間劇痛，常感覺后腿被“猛踢了一腳”。

完全無法使用受傷的腿，幾乎不能承重走路。

肌肉功能喪失，可能看到或摸到肌肉凹陷（當肌肉收縮時尤其明顯）。

大面積腫脹和瘀血。

可能需要進行手術修復，特別是肌腱從坐骨結節（靠近臀部）撕脫的情況。

典型恢復時間：3 - 6個月，如需手術則可能更長。